La giornata mondiale degli abbracci: fanno bene all'umore e non solo

Un abbraccio riduce i livelli di stress

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martedì 21 gennaio 2020 13:56

Si celebra oggi, martedì 21 gennaio 2020, la giornata mondiale degli abbracci.

 

Un abbraccio per combattere il malumore, ma non solo: quando abbracciamo una persone viene rilasciato l'ossitocina, un ormone salutare, e questo porta alla riduzione dei livelli di stress.

 

La giornata mondiale degli abbracci viene tradizionalmente celebrata il 21 gennaio: la ricorrenza è nata negli anni '80 negli Stati Uniti nei giorni generalmente tristi (ieri, ad esempio, il Blue Monday) per la fine delle feste ed un clima che di solito non mette di buon umore.

 

La giornata mondiale degli abbracci rappresenta un invito alle persone ad abbracciare parenti e amici. Un abbraccio fa bene all'umore, ma non solo. Esperti parlano di effetti benefici anche a livello cardiovascolare e nella difesa dalle infezioni. Oltre che a livello psicologico.

 

(immagine di repertorio)

 

 

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