La Città Metropolitana di Firenze, in collaborazione con l'Università degli Studi di Firenze e l'Azienda UslToscana Centro, presenta i prossimi appuntamenti del progetto "NaturiAMO", in programma domenica 23 agosto e sabato 5 settembre 2026 al Parco Mediceo di Pratolino. L'iniziativa, gratuita e aperta a tutte le età e condizione di salute, nasce per promuovere uno stile di vita sano e favorire l’educazione al movimento consapevole all'aria aperta.

Il programma prevede sessioni guidate da esperti di Scienze Motorie, Yoga, Tai Chi, Qi Gong e visite guidate, oltre alla consulenza di dietisti dedicati all'educazione alimentare. Il ritrovo è fissato per le ore 10.20 presso la Locanda del Parco, raggiungibile da Firenze con le linee 25A e 307A di Autolinee Toscane. La partecipazione è libera, ma è consigliata la compilazione del questionario conoscitivo online per permettere di calibrare al meglio le attività.

Il progetto "NaturiAMO. Natura e Attività Motoria Olistica", completamente gratuito, invita la popolazione a beneficiare del movimento all'aperto per riattivarsi in modo dolce e consapevole. L'integrazione tra il patrimonio ambientale del parco e il movimento guidato, noto in letteratura scientifica come green exercise, agisce come un potente acceleratore del benessere fisiologico, emotivo e relazionale, aiutando a superare lo stress e a ritrovare il giusto equilibrio psicofisico.

La giornata comincerà la mattina con i consigli e l'introduzione degli esperti del corso di laurea in Scienze e Tecniche dello Sport dell’Università degli Studi di Firenze, seguiti da una visita guidata tra le meraviglie storiche e naturali del parco. Durante la pausa pranzo, i dietisti dell’Azienda USL Toscana Centro affiancheranno i partecipanti con indicazioni di educazione alimentare, proponendo scelte salutari e bilanciate per purificare l'organismo dopo gli strappi alla regola tipici delle tavole estive. Nel pomeriggio, la ripartenza motoria entrerà nel vivo con attività ludiche accessibili a tutti, per poi concludersi con sessioni rigeneranti di Yoga Iyengar, Tai Chi e Qi Gong, perfette per distendere le tensioni muscolari.

Per partecipare non servono particolari doti atletiche, ma solo il desiderio di investire sulla propria salute e sulla longevità attraverso un'esperienza di condivisione e socializzazione. Agli aderenti è richiesto soltanto di portare un materassino da yoga o un telo per gli esercizi a terra. Sebbene l'accesso alle attività sia totalmente libero, l'organizzazione raccomanda la compilazione del questionario di adesione online: questo passaggio consente al team di professionisti e chinesiologi di calibrare ogni movimento e percorso in base alle specifiche esigenze di chi decide di rimettersi in cammino.