Raffreddore: combatterlo con 5 rimedi naturali
Munirsi di menta, zenzero, miele, olio e peperoni
Temperature basse o altalenanti e malanni di stagione? Fazzoletti alla mano, ecco che puntuale arriva il raffreddore. Niente di grave è vero, ma il raffreddore è senza dubbio un gran fastidio, e spesso le medicine tradizionali servono a poco... E allora ecco qualche rimedio naturale e casalingo per combattere il malanno autunnale-invernale per eccellenza.
Naso chiuso? Arriva la menta in soccorso. Per liberare le vie respiratorie si può provare a diluire poche gocce di oli essenziali come Eucalipto o menta in una ciotola di acqua bollente, e respirarne gli effluvi, in particolare prima di andare a letto.
Per il mal di gola è meglio munirsi di zenzero, facilmente reperibile anche al supermercato. Per preparare un infuso basta tagliare pochi cubetti di radice, spellarla, metterla a bollire in acqua per 5 minuti e aggiungere qualche goccia di limone, oppure una bustina del nostro te preferito a seconda del gusto.
Dolori muscolari? Ci pensano i peperoni, che contengono capsaicina, una sostanza capace di alleviare i dolori muscolari e produrre calore. Anche l'olio di sesamo si rivela un ottimo alleato per evitare la secchezza delle mucose nasali, da strofinare all’interno delle narici, senza inalarlo.
Il miele è utile come sciroppo per la tosse: un quarto di una tazza di miele e un quarto di aceto di mele, conservati in un barattolo a chiusura ermetica. Da agitare prima dell’uso, di questo sciroppo sarà sufficiente un cucchiaio ogni 4 ore.